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6个护牙小贴士让你远离蛀牙和黄牙

健康分享者:郭颖芬

更新时间:2016-09-17 07:28:00

概述

随着社会的发展,人们生活水平也越来越高,因此对孩子也基本上是有求必应,孩子需要什么都会给买什么,而商家为了利益最大化,经常把孩子的东西做得五颜六色的,而且摆在最下面,或者是在结账处,尤其是糖果,孩子对这些五颜六色的东西都比较感兴趣,因此,现在很多人出现了蛀牙和黄牙。那么,有哪些护牙小贴士可以让我们远离蛀牙和黄牙呢?

步骤/方法:

1、 首先,为了远离蛀牙和黄牙,我们一定要注意自己的饮食习惯,尽量不要吃甜食和含糖量比较高的食物,而要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,但是最好不要吃含糖量比较高的水果,比如西瓜,梨等。

2、 其次,为了远离蛀牙和黄牙,我们一定要养成良好的生活习惯,做到早晚刷牙,饭后漱口,而且刷牙的时候一定要注意,最少刷三分钟,上面的牙齿从上面往下刷,下面的牙齿从下面往上刷。

3、 最后,为了远离蛀牙和黄牙。我们一定要注意少喝碳酸饮料,还要让孩子少喝含糖量比较高的乳饮料,比如说市面上经常卖的爽歪歪,娃哈哈等,因为这些东西酸性比较高,容易腐蚀牙齿。

注意事项:

值得注意的是,为了预防黄牙和蛀牙,家长一定要教育孩子,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃甜食,少喝碳酸饮料,而且要注意早晚刷牙,饭后漱口。

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