慢性胃炎怎样调理更好

概述

以前上初中的时候没有住校，吃饭都在家里吃，饮食上的营养搭配也都是母亲做的。所以基本上没有什么胃部的问题。上了高中之后，因为学校离家比较远，所以选择了住校。饮食方面自然也就在学校解决了。也是从高一的时候开始，我的胃才慢慢不像从前那样健康了。有时候会没有胃口吃饭，有时候吃一些不好的东西就会吐。后来去医院检查，医生说是慢性胃炎，除了吃药还要在饮食上好好调理。

步骤/方法：

1、 医生给我开了一些帮助消化和缓解胃部疾病、还有胃部疼痛的药，说要让我按时吃药，稍有什么不舒服的症状就让我去医院赶紧看。还说，平时吃饭不能吃过于辛辣刺激性的东西，还有一些冰冷生凉的食物也不能吃。

2、 我爸以前胃部也不太好，他就经常和小米粥。听我妈说，喝小米粥可以养胃。我妈平时就给我和我爸都会熬一些小米粥。经常喝药米粥对胃部的保养有很好的效果，我爸现在胃部的不舒适症状都缓解了很多。

3、 在米饭和面条之间，请选择面条。因为面条可以养胃，而米饭太=吃得太多了对胃不好，而且还有伤害。平时在饮食方面一定要按时吃饭，不可暴饮暴食，更不可以不吃饭。早饭一定要吃，早饭不吃对胃的危害很大。

注意事项：

多喝温水，不要吃辛辣刺激性的食物，生冷的食物和一些料理更不要吃。可以多吃水果，喝一些温和的小米粥等等。一日三餐要按时吃，不能暴饮暴食。