能让你减少晕车痛苦的经验,不看后悔

概述

晕车是在乘坐车或乘船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服，感到恶心、出冷汗，甚至呕吐，尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时，这些症状更加明显。但是生活中也有很多可以治疗晕车的东西。

步骤/方法：

1、 我们可以在乘车之前预先准备好桔子皮或者生姜片等。这些可以在你觉得，晕车的时候放在鼻前闻闻味道。可以有效缓解晕车症状，我们也可以在乘车之前预先准备好一瓶风油精，轻轻涂抹在太阳穴两边。。

2、 还有一种办法，就是在你上车之前三十分钟吃下晕车药，或者在耳边贴晕车贴，都是可以有效缓解晕车症状的，乘车前的一个晚上要保证身体维持足够的休息时间，不能够太过疲劳，这样也能缓解晕车症状。

3、 在上车之前，我们务必不能吃太过油腻的食物，稍微吃点清淡的，太过油腻的食物只会感觉乘车时胃不舒服。在车上尽量选择靠窗边的位置，比较通风。尽量呼吸外边的新鲜空气，这样能保持身心愉悦。

注意事项：

在车上尽量选择通风的位置，多呼吸新鲜空气，保持空气流畅，不能在车上玩手机，看书等，这样会使头部更晕。还有晕车药，一定要提前三十分钟服下。