髋关节脱位手术后的锻炼要点

概述

你好，我是一名建筑粉刷人员，主要负责建筑外围墙壁的粉刷，这种外围的粉刷比较危险，因为它一般在高空进行，而且外围高空的防护也不是很好，所以非常非常的危险，几乎是冒着生命危险在工作，平时也没有出现什么工作故障，但是就是在前两个月，那是一个炎热的下午，我正在工作时突然，缆绳断掉了，整个人就掉了下去，髋关节脱位了，我想知道脱位手术之后需要做哪些锻炼？

步骤/方法：

1、 你好，根据你的描述，你是由于重度摔伤导致的髋关节脱位？我们说这个髋关节脱位，他有很多的情况，在我们的医院中，有很多的患者是先天性髋关节脱位，这就是由许多的孩子，他们生下来就很不幸，而你这种是属于后天性损伤的。

2、 髋关节脱位手术之后，必要的锻炼是很好的，首先在早上，可以自己，扶着墙，慢慢的行走，或者是由家人扶持，据切记一定慢慢的行走，而且走的路程也不能太长，一般是行走在五百米，左右就可以了，然后要注意休息。

3、 还有一种就是，坐在椅子上，你俩做那种比较绵软的椅子，然后量腿，慢慢的，伸展，弯曲，这样来回多次，当感到自己的腿酸痛时，就渐渐停止，休息几分钟之后，可以继续做几次，这个每天都要练习，但也不要做的太多。

注意事项：

手术后的锻炼中还有包括，自己用手轻轻地按摩手术部位，在髋关节拉伤部位轻轻按摩，如果感到有刺痛，就立马停止，尝试的慢慢的活动，这样可以促进，髋关节的修复。