女人吃什么能补血养颜?皮肤黄怎么办

概述

“为什么我总是白不了，用了很多美白化妆品都无济于事？”有人总会这么问。知否,知否？经常按摩身体上的美白穴也可以有效改善我们的肤色的。都说一白遮三丑，故我特别注意皮肤的美白问题，这些年来就算吃块豆腐我都会想着能不能美白的，可能是我的用心，自从开始美白后就再也没有听到过“黑妹”这一类“恶毒”的称呼了，分享给各位姐妹，希望大家比豆腐还要白嫩。

步骤/方法：

1、 无论夏季是否有太阳都要打遮阳伞。空气中无论是否有阳光照射，大地都会反射一部分的紫外线。如果想一直保持肌肤的美丽，别嫌麻烦。睡觉之前做个牛奶面膜。牛奶是最好的晒后修复。睡觉之前将牛奶涂到脸上，早晨起床后清洗即可。

2、 想要改变暗沉的肌肤，去角质是非常有用的。方法就是：用死皮膏每周至少一次以按摩的方式把脸上的列皮全部清除掉，清除掉之后把脸洗干净，再涂隔离霜即可。一直坚持下去，皮肤始终都是白白和晶莹剔透的。

3、 每天喝一大杯水，并且在水里加柠檬片，效果会好些，另外睡前30分钟也要喝少量水，可以防止黑色素增加，有效美白.尽量不吃含黑色素多的食物。注意防晒，每天出门前20分钟涂抹防晒

注意事项：

值得提醒的是：美白是需要长时间的坚持才会有效果的，姐妹们出门的时候一定要注意防晒，除了要涂抹ph值高的防晒霜，建议出门的时候打上遮阳伞。