宝宝便秘怎么通过饮食调理

概述

我的宝宝今年才半岁，因为我一直比较瘦弱体质较差，因此在宝宝满月以后就开始选择给他以奶粉喂养。一开始他并不喜欢喝奶粉，天天哭闹。后来他开始习惯了喝奶粉，并且比普通的孩子喝的要多，眼看着孩子比别的孩子更加的壮实，我也十分开心，可是现在出现了一个问题，就是他存在非常严重的便秘问题，但是又不敢盲目的给他使用药物，请问宝宝便秘能否通过饮食调理的方式来解决？

步骤/方法：

1、 宝宝便秘的原因有很多，其中重要的是，母乳喂养的宝宝一般会存在奶水不足营养不够，宝宝吃不饱，所以会导致排便较少。奶粉喂养的宝宝，由于奶粉有大量的不易吸收的高蛋白，因此，容易产生大便干燥的情况。

2、 宝宝便秘应当给他食用易消化的食物。例如粥类，蔬菜类，还有大量的水分，有利于保持肠胃的湿润，有利于排便。以奶粉喂养的宝宝可以暂停几天奶粉或者一奶粉，母乳混合的方式喂养，有利于保持宝宝肠胃状态。

3、 如果长时间不利于排便，对宝宝身体不好，可以采用开塞露塞入肛门，其中含有的甘油可以滋润肛门，并且促进排便。如长期无法排便可以，在医生的指导下使用中药的方式来排便。但是不可以长期使用，避免产生依赖感。

注意事项：

儿童便秘应当以预防为主，保持健康良好的生活习惯，和饮食习惯，粗细搭配。不可过度使用过量高蛋白的食物，既不利于消化，也不易于营养吸收。