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急性胃炎的饮食该注意什么

健康分享者:ask71099651ke

更新时间:2016-09-26 12:21:31

概述

随着社会的发展,生活节奏越来越快,很多人都不注意饮食规律,经常暴饮暴饮。结果损伤了胃黏膜,引发急性胃炎。人们常说,胃是除心脏外人体的第二器官,可见胃对人体来说相当重要,胃如果出毛病,食物不想吃,人就会相当难受,而且饿着也没力气,昏昏沉沉。饮食含较多毒性强的细菌或毒物,会引起急性胃炎;食物过于粗糙、过冷过热、辛辣等以及暴饮暴食,也都会引起急性胃炎。得了急性胃炎我们应该在饮食上注意什么呢?

步骤/方法:

1、 急性胃炎患者有时会出现反胃,呕吐等症状,因此一定要注重好人体的补水。多喝稀盐水,可以增加体内的水分,还可以补充因为呕吐损失的水分,还可帮主肠胃消炎,排毒的作用。

2、 饮食要有规律,胃炎的患者饮食清淡一些,但要营养全面,补充热量,不要过饥或者过饱,少食多餐,饮食均衡。不吃过冷过热过硬的食物,饮食半流质为主,如小米粥,藕粉,芝麻糊等,这些都是比较容易消化的食品,营养也比较高。

3、 平时要注意饮食规律,不要吃辛辣刺激和过冷、过热、过硬的食物,以减少对胃黏膜的刺激。多吃一些有营养易消化的食物,以减少胃的负荷。保持心情舒畅和正常的作息规律,避免劳累过度,也可以起到明显的预防和护理作用。

注意事项:

日常要多吃新鲜水果,蔬菜,保持每日所需要的维生素跟营养来维持人体。使用前记得要做好清洁工作。急性胃炎患者生活中应禁烟酒,酒精对胃粘膜的损害作用,吸烟摄入的有害物质也会损害胃粘膜。

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