急性胃炎的饮食该注意什么

概述

随着社会的发展，生活节奏越来越快，很多人都不注意饮食规律，经常暴饮暴饮。结果损伤了胃黏膜，引发急性胃炎。人们常说，胃是除心脏外人体的第二器官，可见胃对人体来说相当重要，胃如果出毛病，食物不想吃，人就会相当难受，而且饿着也没力气，昏昏沉沉。饮食含较多毒性强的细菌或毒物，会引起急性胃炎；食物过于粗糙、过冷过热、辛辣等以及暴饮暴食，也都会引起急性胃炎。得了急性胃炎我们应该在饮食上注意什么呢？

步骤/方法：

1、 急性胃炎患者有时会出现反胃，呕吐等症状，因此一定要注重好人体的补水。多喝稀盐水，可以增加体内的水分，还可以补充因为呕吐损失的水分，还可帮主肠胃消炎，排毒的作用。

2、 饮食要有规律，胃炎的患者饮食清淡一些，但要营养全面，补充热量，不要过饥或者过饱，少食多餐，饮食均衡。不吃过冷过热过硬的食物，饮食半流质为主，如小米粥，藕粉，芝麻糊等，这些都是比较容易消化的食品，营养也比较高。

3、 平时要注意饮食规律，不要吃辛辣刺激和过冷、过热、过硬的食物，以减少对胃黏膜的刺激。多吃一些有营养易消化的食物，以减少胃的负荷。保持心情舒畅和正常的作息规律，避免劳累过度，也可以起到明显的预防和护理作用。

注意事项：

日常要多吃新鲜水果，蔬菜，保持每日所需要的维生素跟营养来维持人体。使用前记得要做好清洁工作。急性胃炎患者生活中应禁烟酒，酒精对胃粘膜的损害作用，吸烟摄入的有害物质也会损害胃粘膜。