中药治月经不调月经提前

概述

对于月经不调这种疾病，我们在平时应该多加了解，因为它严重的困扰了我们女性的生活，我们应该多多了解，缓解月经不调的方法有哪些，在生活当中，我们要养成良好的习惯，生活中的调养是我们必不可少的，我们不能忽视月经不调，不然的话会引起更多的严重的疾病，我们现在主张用调理的方法治疗月经不调，中药治疗月经不调是很有效果的。

步骤/方法：

1、 选用一些好的参芪鸡，再加上党参，黄芪还有大枣，将这几种物质炖服，每个星期大概吃一次到两次，可以治疗，我们由于气虚引起的月经提前，月经提前多半都是由于自己的血比较热，用这个方法比较好。

2、 乌骨鸡、羊肉、鱼子等滋补性的食物对于月经不调是有效果的，注意劳逸结合，生活中要注意给自己减压，补充足够的铁质才能避免发生缺铁性贫血。补充适量维生素C，多吃橘子、橙子。

3、 必须调整自己的心态，保持良好的心态也是非常必要的，游泳，跑步可以缓解精神压力，多喝水，补充身体所需的水分，不可吃辛辣刺激。合理膳食，平时多吃一些大枣、枸杞等补血的食物。

注意事项：

经期可以喝些姜黄茶，中药的玫瑰花、红花、山楂子等都是很好的方法。女性朋友们还要避免长时间坐着，经期适当的锻炼，加强骨盘的血液循环。