妊娠高血压吃什么好

概述

妊娠高血压吃什么好？家里老婆现在怀孕了，然后是我妈妈过来照顾她儿媳妇儿的。我们家是东北人，然后我妈妈做菜就是重油重盐的比较重口味的那种的，我媳妇儿是南方人，吃不太习惯的。然后还有一个问题，那就是我媳妇儿她根本就是有一些轻微的高血压的，现在怀孕了之后貌似症状又严重了一些的，也是愁人得很的。妊娠高血压应该怎么吃啊？

步骤/方法：

1、 这位孕妈妈你好，首先呢，孕妇在怀孕的过程当中，补充营养是首要的，一定要增加优质蛋白质的摄入的。一般比如说是鱼类啊、去皮禽类啊、低脂奶类啊还有豆制品等等含有丰富的优质蛋白质的物质都是应该多吃的。

2、 然后就是需要补充足够的钙、镁和锌这些营养元素的。这些营养素对于孩子的智力发育都是非常有好处的。牛奶和奶制品当中都是含有丰富的钙质的，如果是高血压患者的话，最好是盒高钙脱脂牛奶的。

3、 孕妇高血压的状况的话，可以考虑多吃一些清淡的但是又不缺乏营养的食物，菜品当中也是多多地加入蛋白质，但是少一些动物性的脂肪，这样既可以预防高血压的复发，也可以保证孩子不发育过大。

注意事项：

孕妈妈需要注意的是，怀孕期间虽然是要补充充足的营养的，但是，孩子的发育切不可营养过剩的，这样反倒是会让孩子起到不好的作用，分娩的时候对孩子和妈妈都是一种伤害的。饮食需要少盐。