春季养肝不感冒3药膳顾好免疫力

概述

你好，春天到了，现在要养开始养身体了，这是养身体的好季节。平时我就有免疫力不好，经常有感冒的事情，所以现在趁着这个时候要把身体养熬了，才能避免感冒啊，最近听说了一种方法春季养肝不感冒3药膳顾好免疫力。不知道这是个什么东西啊，所以想请医生给我解释一下，有用吗，疗效够好吗，春季养肝不感冒3药膳顾好免疫力，谢谢。

步骤/方法：

1、 春季养肝不感冒3药膳顾好免疫力：养肝要通过饮食习惯的调理的，但现代人营养充足，所以体质不好的人比较少，现在最主要的是防止营养过盛。维持免疫系统的平衡，才能治疗疾病。

2、 春天是养肝的好时节，缩话说得好啊：春天属木，宜养肝。平时可以吃一些杂粮，水果蔬菜可以选择绿叶菜，经常吃一些坚果类食物，红枣等甜性食物，但摄取量不宜过多，可以养肝。

3、 中药还可以用到菜品种，既做到好吃又可以有养肝的作用。当归枸杞鸡汤，养肝四物汤；当归1钱、川芎2钱、熟地2钱、炒白芍2钱、何首乌2钱、黑枣2钱、鲜鸡或排骨适量。适合体弱者，

注意事项：

平时多加强营养，多吃含蛋白质、维生素的食物，多出去走走，散散心，多跟家人朋友交流，多积极治疗，保持愉快的心情，病症很快就会好的。