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上腹痛的话,要注意什么

健康分享者:ask59695894e5

更新时间:2015-08-27 15:24:14

概述

上腹疼很多人都会出现这个问题,现如今的人吃饭是很随意的那种,爱吃什么就吃什么,也有的人吃饭的时候很不规律,有一顿没一顿的,吃饭速度很快,其实这样是非常不好的,这样不注意食物在肠道里的消化,我的朋友她东西就很随意,结果最近身体就出现了不适的状况,最近她老是大便难消化,出现上腹部疼的状况,那么上腹疼该怎么办,在日常生活中该注意什么?

步骤/方法:

1、 其实,引起腹疼的原因很多,常见于胃炎,肠炎,肠痉挛等等,有的人出现上腹疼的时候会出现呕吐消化不良恶心发热的现象,其实建议患者早日去医院检查。最好少食多餐,按时吃药。禁酒,禁止一切辛辣刺激性食物。平时适度的锻炼!

2、 建议患者在平时的饮食方面要注重一点,尽量少吃高热量的东西,少吃一些不利于消化吸收的东西,最好多吃水果蔬菜,平时的时候要注意自己的心情保持心情的愉快,多喝开水,这样有助于排便!

3、 饮食方面要注意清淡,少吃辛辣的东西,要注意腹部的保暖,避免着凉,多吃水果蔬菜,避免吃些高热量的东西,勤换贴身衣物,保持心情愉快,要适当的运动,要时刻转移自己的注意力,注意休息!

注意事项:

无论何时都要把自己的健康放在首位,在疾病出现时及时的接受治疗是关键。不要出现异常后自己不重视,不去管它,这样拖时间长了只会给自己的健康造成更大的危害。

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