睡觉时打鼾还磨牙是怎么回事

概述

我一般睡觉是比较轻的，只要有一点点的声音响，我也是可以听见的，一般在睡觉的时候，我都是关着灯睡觉的，但是我在睡觉的时候，只要是有一点点的声音我就睡不着了，可是我结婚之后，老公不仅打鼾特别的响，俄日企鹅还有磨牙的情况，刚开始的时候实在是受不了，听着磨牙的声音就跟老鼠吃东西一样，难听。睡觉时打鼾还磨牙是怎么回事？

步骤/方法：

1、 磨牙的原因有很多，最主要的原因是根据个人的身体情况而定的，有的是因为精神过于紧张，或者是过度的劳累所导致的，饮下现在的压力越来越大，压力大的时候，晚上就会磨牙。

2、 磨牙的原因还包括，一般有肠胃疾病的人，或者是内分泌失调，错乱，也会导致磨牙的，有的人磨牙不是这种原因，还有的是身体内缺乏微量元素，所以在睡觉的时候也会出现磨牙的情况。

3、 打鼾是因为在睡觉的时候，姿势步态正确所导致的，也可能是咽喉的部位哟急性的炎症，或者是慢性的炎症，导致在睡觉的时候咽呛狭窄，一般引起打鼾的原因有很多的，不是每一个人都是一样的原因。

注意事项：

不管是打鼾还是磨牙，我们在平时的时候需要注意的是，我们的身体才是最重要的，但是在体内如果缺少一些东西的时候，往往会产生一些的疾病，所以在平时的时候，要制定自己定期的检查计划。