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慢性胃炎怎样养胃

健康分享者:爱野哥

更新时间:2016-07-18 22:31:01

概述

我是一个工作族,每天都会沉浸在工作之中,因为我所在的公司还有我从事的职业都是比较忙的,常常工作很多,所以有的时候我甚至来不及好好吃饭,活着是直接不吃饭了,就这样我在这个公司里面带了半年,可是最近,我常常感觉到胃痛,胃胀,也没有食欲了,去医院检查原来我是得了胃炎!这可把我吓坏了,那胃炎怎么样才能够养胃呢?

步骤/方法:

1、 首先给大家介绍一下,胃炎是一种常见疾病,发生胃炎大多是和我们平时的不良生活习惯有关,就比如我吃饭的不准时等等,得了慢性胃病往往会出现上腹隐痛,恶心,食欲下降等等症状。

2、 要想治疗和预防胃炎首先我们要做的,就是养胃,先从生活作息上坐起。我们最起码的也是要做到一日三餐定时定量,不要不吃饭或者是一下子吃太多,这些都是可能会导致胃炎的发生。

3、 其次,其实在日常生活中,有很多食物时可以养胃的,就比如小米粥就可以养胃,胃炎的患者可以多喝一些小米粥,热的牛奶也是可以起到养胃的功效的,所以可以每天喝一杯热牛奶。

注意事项:

值得一提的是,在日常生活中,有些饮食是对我们的胃炎是分不好的,就比如烟酒,咖啡,浓茶,汽水等等,所以为了我的身体健康,最好少食用这些。

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