有黑眼圈吃什么好

概述

我的一个朋友因为最近好像经常上夜班，昨天去她家里发现她黑眼圈好严重，而且面色也不是很好。听他说这段时间因为上夜班时间颠倒一下，好像身体有一些内分泌失调，我让他赶快去看一下医生以免把身体弄坏，他跟我说前两天已经去中医那边开了几服药，只是这两天因为工作的原因没有时间去熬药吃，过两天他说调配白班了然后再慢慢调理身体，然后她问我她的黑眼圈该怎么办问我呢有没有什么食物吃了能改善黑眼圈，这个危惫真知道一点所以就介绍了他一些，我以前黑眼圈也很严重，经过那些方法黑眼圈基本上都消除了所以现在也把这些方法介绍给大家。

步骤/方法：

1、 有黑眼圈的朋友可以在晚上睡觉的时候有黄瓜贴在眼部周围，就是去买新鲜的黄瓜把黄瓜切成薄片，然后均匀的贴在眼部周围这样可以减轻眼睛周围的黑色素，因为黄瓜含有十分丰富的维生素，可以有效的帮我们把体内的毒素排出。

2、 在生活中你有一个非常好的办法可以帮助大家把黑眼圈去除掉，那就是我们常食用的白醋，拿一个碗倒一点白醋然后放一点清水进去与白醋融合，然后涂抹在眼部周围，这个方法可以有效的帮大家去除黑眼圈。

3、 和黑眼圈比较严重的朋友，在白天出门的时候一定要涂抹一些防晒用品，避免紫外线直接照在脸上，因为紫外线能促进黑色素细胞的产生，所以我们在出门的时候一定要涂抹一些防晒用品，这样可以避免黑眼圈的加重。

注意事项：

有黑眼圈的朋友睡眠时间一定要充足，因为一般都是睡眠不好的人才会有黑眼圈，所以一定要保证睡眠时间和睡眠质量这样才能有效的改善黑眼圈。