怀孕前三个月注意什么

概述

一个女性每天都会有一个卵子的排出来，男性每天会有亿一个的精子排出来，要是女性正好在排卵期，正好遇到了跑的最快的精子，就会怀孕了，要是正好女性一个月排了两个卵子，就会怀孕了，这个时候，要注意，要合理的饮食，要注意营养的摄入，这样才有利于宝宝的健康的成长的，心情也是重要的，不要过于的紧张，不要过于的担心保持愉快的心情

步骤/方法：

1、 怀孕前三个月，要注意合理的饮食，要吃一些高蛋白的食物，要吃一些瘦肉，鱼，虾，里面含有丰富的蛋白质的，要注意多吃一些含有丰富的维生素的食物，可以吃一些橙子，苹果，里面含有丰富的维生素的，要多吃新鲜的蔬菜，可以保持大便的通畅的。

2、 怀孕前三个月，要注意休息，不要熬夜，要补充足够的睡眠，要保持室内空气的流通，空气的清新，要这样生活的规律，不要干体力活，不要劳累，最好有条件的病人，要注意休息，不要熬夜

3、 怀孕了，要注意定期去医院检查身体，看看肚子里的宝宝发育的好不好的，心情也是重要的，要保持愉快的心情，可以听听音乐，可以摸摸肚子，跟宝宝说说话，心情保持愉快的心情的。

注意事项：

要注意保暖，不要着凉了，要注意多穿一些衣服，要根据天气增减衣服，不要着凉了，不要随随便便的吃药，因为会畸形的，合理的饮食