感冒了吃什么水果最好

概述

感冒是一种比较常见的疾病，很多人感冒了都没吃药，几天自己就好了，感冒是一定要注意多喝水，平时不要过于劳累，要注意休息。如果病情比较严重可以适量的服用药物。同时也要多吃一些水果来辅助治疗，如果感冒长期不好，就要去医院检查治疗了，如果打针好的比较快。下面我就来了解一下感冒了吃什么水果最好的问题，希望我的经验可以有所帮助。

步骤/方法：

1、 酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果，特别是富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果。

2、 感冒应以支持疗法及对症治疗为主。可大量饮水、通大便、热水洗脚、饮食应清淡，注意休息。饮食方面要注意清淡，水果中杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

3、 感冒除了吃药外，还可以吃水果来让感冒症状减轻。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

注意事项：

上面我讲了一想感冒了吃什么水果最好的问题，生病了不能只靠吃水果来治疗疾病，要在吃药的同时，吃一些富含维生素的水果来提高身体的抗病能力。