过度使用手指当心肌腱炎

概述

每天我们都会用到自己的手指，每个人的手指都是非常灵活的，右手比左手更加的灵活，但是我们的手指如果出了问题之后，就不会再像以前那么灵活了，所以平时自己使用手纸的时候也要爱惜，这是我们身体的一个部分，必须要去爱惜，才能让它不生病，过度地使用手指，会患上肌腱炎的，平时一定要小心了，使用手指，不要那么的频繁，特别是像打字员，要注意休息。

步骤/方法：

1、 过度使用手指的话，我们会感觉到手指疼痛或者是麻木，这就有可能是肌腱炎了，最好在使用完手指之后，晚上的时候用温水来泡手，这种方法会让手非常舒服的，也可以防止肌腱炎。

2、 如果害怕我们的手指患上肌腱炎的话，每天要按摩手指，特别是在早上起来的时候按摩手指非常有用的，左手按摩，右手用右手在按摩左手，这种按摩手指的方法，不仅很舒服，还能预防肌腱炎。

3、 如果怀疑我们的手指患上了肌腱炎，就不要再进行手指劳作了，最好可以换一份工作休息一段时间，以免时间长了之后手指，更加的不灵敏，肌腱炎是非常严重的，要早点去进行治疗，才能让我们的手指恢复正常。

注意事项：

手指很容易患肌腱炎的，经常坐在办公室里的朋友，经常握着鼠标的朋友，都要小心这种疾病了，多运动我们的手指不要让手指总是保持一种状态，对于手指的健康很不利。