6岁孩子营养不良怎么补

概述

现在很多时候孩子的生活条件越来越好的，不仅饮食更加有营养，同时家长们也更加重视养生问题了。但是因为孩子毕竟还不懂事，有的时候还会比较挑食或者是有厌食的问题，这个时候就要引起家长们的重视了。因为如果孩子没有养成良好的饮食习惯的话，很多时候还会导致营养不良的问题。今天我就跟大家介绍一下六岁孩子出现营养不良怎么办。

步骤/方法：

1、 一般建议要及时的补充蛋白质的，营养不良的孩子很多时候体内缺少足够的蛋白质的，这样也会影响到身体的运作的。建议可以多吃一些红肉或者是牛肉，还有豆制品都可以帮助补充蛋白质的。

2、 营养不良的孩子很多时候身体也缺乏足够的脂肪的，因此建议还多吃一些含有脂肪的食物的。例如植物油，豆制品还有坚果里面含有比较多的脂肪，坚持吃的话还可以促进肠胃的健康的。

3、 建议孩子已经营养不良的话，那么平时家长就要注意培养孩子养成良好的饮食习惯。每天三餐都要多吃蔬菜和水果，同时还要注意另外的补充一些营养，可以吃一些葡萄干还有红枣滋补身体的。

注意事项：

锌是微量元素的一种，锌能促进儿童大脑和智力的发育，还可促进淋巴细胞增殖和活力的作用，防御细菌，促进伤口愈合。肉类和鱼类中锌的含量较高。