锻炼与药物是男性性欲低下主要治疗方法

概述

男性性欲低下？究其原因也是很多方面的影响的，就比如在工作中需要应酬的大小事，平时又比较爱抽烟，饭局中过度的饮酒再加上性生活无节制会使肾受损，从而使身体受到伤害，导致性欲下降，性生活得不到满足，有些人会购买一些保健品来提高性欲，短时间内得到了缓解，可是还是会反复，对于男性性欲低下的主要治疗方法有哪些呢？其实锻炼和药物是关键，就让我们都了解一下吧！

步骤/方法：

1、 我们先来讲一下锻炼治疗方法。首先介绍肛门紧缩法，这是一项比较有效的锻炼方法。第一步要跪坐，调整呼吸，再缓缓的吸气，与此同时，肛门跟着收紧，在吸满空气后压缩腹部，然后再吐气，要慢而且肛门也要随着放松，这样反复做即可。

2、 每天坚持做俯卧撑，这个运动是不错的选择，因为它和男性在性爱过程中的体位是接近的，同时有效的锻炼了手臂、腹部、腿部等肌肉，使在性爱过程中更有力，延长做爱时间。通时，经常做俯卧撑还能改善血管的弹性，对勃起大有好处。

3、 药物治疗的方法有甲睾酮，这种药有提高性功能和性欲。口服，每次5-10mg，每天饭后服用三次即可。三十天是一个疗程。还可服用咖啡因，这种药主要治疗中枢神经抑制性的性欲低下，也是口服，每次0.1-0.3g，也是每天饭后三次，最好都是饭后半小时左右服下为宜。

注意事项：

在此提醒广大男性朋友，在服用药物的同时也要保持个人的良好习惯，避免过多的饮酒，吸烟，自己调整时间适度的休息也是关键。即使现在的医疗技术好，也要做好相关的护理，才能达到最理想的效果。