怎样缓解高原反应头疼怎么办

概述

在高原上的反应也会有不同的情况发生，我们称之为高原反应。由于人体的体质情况不同，吃药后症状没有明显改善，或者是缺氧症状很明显的情况下，有的会产生头疼的症状，而对人体造成不必要的伤害。心慌胸闷等症状，有条件应该立即吸氧，不要犹豫，一旦出现明显的头痛，不要造成吸养会有依赖性的误区。不要因为治疗的不及时，立即到医院采取进一步的治疗，如果吸氧，

步骤/方法：

1、 建议在进入高原前要对医生进行详细的咨询，首先应当在进入高原前多作些有氧的运动。如果想进入高原，以此来提高身体素质，以免进入高原后给身体造成伤害加强身体的抵抗能力，对于身体体质较弱的人群，

2、 所以应该保持良好的心态面对它，大部分人一开始进入高原，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。对于什么样的人会有什么样的高原反应没有准确的说法。都会有或轻或重的高原反应，

3、 多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，更不能跑步或奔跑，不要饮酒和吸烟，不可暴饮暴食，适量饮水，注意保暖，也不能做体力劳动，以免加重消化器官负担，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。一般来说在高原地区不要疾速的行走，

注意事项：

提前次寻好医生，愿旅途愉快！带着一份轻松的心情进入高原，作好充足的准备，高原环境没有大家想象的那么可怕，是抗高原反应的最好武器，