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慢性胃炎该怎么调理

健康分享者:ask70569040iy

更新时间:2016-08-05 23:40:51

概述

22岁,女,受胃炎困扰有4年了。一开始只是肠胃不好,后来饮食不规律,压力增大,情绪不稳,夜里睡觉平坦上腹痛,消瘦,呕酸水,去医院检查才知道慢性胃炎,医生建议调理为主,4年反反复复,请问有什么正确的调理方法吗?

步骤/方法:

1、 可以选择药物调理,根据医嘱吃一些抑制胃酸,增加胃动力,保护胃粘膜的药物

2、 饮食上要特别注意,避免辛辣刺激,大寒大热的食品更要忌口,比如空腹时不喝绿豆汤和咖啡,多吃一些易消化的食品,粥是非常养的,犯病的时候吃清淡一些

3、 心情和运动也是非常关键的。动怒、抑郁只会让病情加重,保持一个轻松愉快的心情,做一些调节情绪的运动,瑜伽、旅游、跑步,在运动中体魄也会越来越健康。

注意事项:

不乱吃止疼药,错误食用止疼药只会伤肠胃功能更紊乱

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