什么样的人容易出现高原反应

概述

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。有些常年居住在平原地区的人去高原地区游玩会有时候就会发生高原反应。高原反应有明显的不适症状，比如头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。当人们出现高原反应的时候应该及时的治疗和吸氧，那么哪些人容易出现高原反应呢？在高原地区人们应该注意那些问题呢？

步骤/方法：

1、 一般来说，胖的人容易出现高原反应。胖的人由于身体的体质，容易出现高原反应。因此胖的认为在去高原之前要多加的运动，锻炼身体，减少肥胖的症状，有利于缓解人们去高原地区时出现高原反应。

2、 贫血的人一定会出现高原反应，因此人们一定要多加的注意。在高原地区，人们需要的氧气都血液中的细胞来运输，贫血的人很容易出现缺氧的高原反应，因此贫血的人一般不要去高原地区。

3、 另外，人们在高原地区，要注意很多事情。在饮食方面，不要吃一些刺激性的食物，多吃清淡的食物，以免不好消化，另外，在高原地区，人们还要注意不要剧烈的运动，以免出现高原反应。

注意事项：

有很多人去高原地区都会出现不同程度的高原反应，人们在去之前一定要多加注意。贫血，肥胖的人群都很容易出现高原反应，人们一定要多加注意。