教你“三招二式”防龋齿

概述

在临床上，龋齿的病症其实就是我们平常所说的虫牙情形，这种疾病是属于一种细菌性感染疾病，是人们日常生活中发病率非常高的一种牙科疾病，由于平常人饮食卫生不注意，并且一些人不爱刷牙等现象，那么就常常导致龋齿疾病的发生，在临床上，龋齿是可以预防的，早期的预防与治疗患者的痛苦也就比较小，那么请问生活中如何预防龋齿的发生啊？

步骤/方法：

1、 预防时患者最好保持口腔清洁，控制细菌的生长，其中保持口腔清洁卫生是预防龋齿发生的主要措施，建议人们坚持每日三餐后一定要刷牙，此方法可以有效的减少和控制细菌的滋生，同时不要在睡前吃零食特别是甜食哦。

2、 在平时最好是加强牙齿的坚固度，比较简单的方法就是使用含有氟化物的牙膏，能帮助牙齿补出氟元素这种物质，因为氟元素对于人们的牙齿的坚固起着重要作用，同时还可以抑制细菌的滋生。

3、 建议人们一定要改变自己的饮食习惯，控制好糖类食物的摄入量，像巧克力，奶糖，蛋糕等的食物要尽量少吃啊，因为这些食物粘在牙齿表面的糖类就会为龋齿细菌提供养分，尽量限制这种食物的摄入能够起到预防作用。

注意事项：

建议人们一定要注意口腔卫生，在饭后一定要刷牙，平时最好是少吃一些零食，这些等能够有效地预防龋齿这种症状的发生，龋齿是容易发生在儿童身上的，所以建议父母一定要多注意孩子的卫生与生活习惯。