胃炎胃及十二指肠溃疡的日常保养

概述

现代人的节奏越来越快，为了工作要加班很多时候都不能按时吃饭，再加上应酬的时候喝很多酒，很多人会有肠胃方面的困扰，我就是其中一个。我一般都不能吃冷饮，吃了的话胃痛就会发作，而且有时候会没有一点征兆的就痛起来，反复无常。有时候还会感到腹胀，一点东西也不想吃，真想知道胃炎，胃及十二指肠溃疡在日常要怎么保养？

步骤/方法：

1、 胃炎，胃及十二指肠溃疡是大家日常生活中比较常见的胃部疾病，虽然它们发病的部位和症状不同，但是治疗的原则是相同的，除了要配合医生的治疗外，也可以通过日常的保养来缓解症状帮助治疗。

2、 患者要养成良好的饮食习惯，做到定时吃饭，每餐可以吃到七八分饱，吃多或者吃少都会影响引起胃部的不适，同时还要避免吃零食特别是膨化类的，夜宵也不能吃，饭后不能立即躺下休息。

3、 患者要加强营养，补充充足的蛋白质和维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜，平日要选着容易消化的食品，不能吃辛辣刺激性等食物，过热食物可能会引起胃出血，过冷会加重病情，所以食物温度要适宜。

注意事项：

在日常生活不可过于劳累，会影响食物的消化和延误胃病的康复。患者起居要有规律，还要根据关注气候变化，根据天气及时增减衣服，还要戒烟戒酒。