强迫症的森田疗法

概述

对于森田疗法我们应该是不陌生的，多数人都是听说过的，是一种常见的治疗心理精神方面疾病的疗法，对于许多的心理疾病，比如强迫症、社交恐怖、广场恐怖等等症状都会有较好的疗效，森田疗法随着社会不断发展，目前对于一些精神病、人格障碍等等症状也会起到一定的疗效，适用方位是很广的。那么强迫症的森田疗法是怎样的呢？我来为大家解答。

步骤/方法：

1、 强迫症我们都是知道的，是一种常见的心理精神障碍疾病，许多人都有不同程度的强迫症状，对于一些严重的患者是需要治疗的，治疗方式很多，除了药物治疗，森田疗法也是可以选择的。

2、 森田疗法的主要原则就是顺其自然，不去干涉，不要强迫自己与自己的强迫思维做斗争，因为许多患者不断被痛苦折磨的原因就是由于总是想法抚平心中的矛盾或者创伤，导致症状加重。

3、 患者出现强迫思维的时候不要过于抵制，接受这个想法，不断充实自己，让自己有事情可以做，当你忙的感到疲乏的时候也就不会再顾上出现强迫思维了，要学会学会顺应自然和适应现实。

注意事项：

森田疗法治疗强迫症的主要方式就是心理疏导，不去抗拒这种想法，接受他，然后让自己充实起来，沉浸在其他事物之中，时间久了症状就会慢慢消失的。