坐骨神经痛有怎样的病症

概述

坐骨神经是一条非常粗大的经络，这条神经从臀部链接着大腿后侧、小腿后侧，最后一直到足部外侧，而坐骨神经痛就是神经病变引起的，主要是长期受凉、寒气入体导致的，也可能是长期坐姿不正，导致腰椎盘突出，要是遇到天气不好，腰椎盘压迫了坐骨神经，就会变成坐骨神经痛，在春冬季的时候，发病率特别高，尤其是中老年人，一定要多加注意。

步骤/方法：

1、 坐骨神经痛的病症表现为臀部痛，而且连着腰部疼痛，腰部又很难直起来，所以走路比较困难，即便躺在床上的时候，也会疼痛，浑身不适，严重的话，会出现卧床不起，千万不能睡软床，不然会更痛。

2、 坐骨神经痛患者的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，也不要吃海鲜，比如小黄鱼、带鱼、干贝、蟹等，可以炖些骨头汤、鸽子汤，补充营养，多喝热水，不能喝咖啡。

3、 坐骨神经痛得厉害的时候，可以服用坐骨神经丸，也可以外敷麝香膏药贴，疏通经络，促进血液循环，一定要注意休息，不能熬夜，也不能受累，更不能拿重物，多吃蔬菜和水果，补充维生素。

注意事项：

坐骨神经痛患者要穿高腰裤，最好把衣服塞入外裤内，防止寒气进入，不能做剧烈运动，但是可以散步、扭腰、慢跑，洗澡的水温不要太烫，保持40度。