四十五岁女人月经

概述

四十五岁女人月经？这正常吗？其实这样不出奇，笔者也是四十多岁，但是偶尔也会来月经，至于四十五岁女人月经这是什么回事嘛，笔者也有自己的看法，下面由笔者讲解下经验。

步骤/方法：

1、 首先，女人更年期是45岁到55岁，如果你是月经周期间隔时间延长，并伴有多汗、烦躁、心慌、易怒、失眠等那就可能是更年期综合征。

2、 其次，妇女进入更年期，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现月经不正常、月经周期紊乱、经期延长、出血不止等，而经前紧张综合征、乳房周期性胀疼、水肿及头痛等症状消失。

3、 最后，科学地安排生活 保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，对正常女人月经有帮助。

注意事项：

对于四十五岁女人月经，很多都是不正常的，但也是他的正常之处，因为四十五岁的女人基本都步入更年期，身体很多症状都会伴随出现。只要保持乐观心态，有良好的生活习惯一般都会过去的。