贫血、关节发育和肌张力过高之间有没有关系呢

概述

贫血是指人体的血红细胞容量小，低于正常人的血红指标，由于长期的贫血关节会发育不良，就会肌张力过高。因为肌张力是维持身本各种姿势以及正常运动的基础。如果关节发育不良，人的正常运动和各种姿势就会表现异常。我朋友家的孩子在和小朋友玩的时候，总是感觉很差劲，后来体检时发现关节发育不全，医生让吃补血口服液和维C,进过一段时间的治疗，现在好多了。

步骤/方法：

1、 那么如何能使这些病不在发生，或得到及时的控制，最根本的原因就是防止贫血，贫血的原因有好多种，如上所说的缺铁性贫血，就是由于偏食和饮食不规律造成的，所以要养成良好的生活习惯。

2、 贫血的病人要多吃含铁高的食品，如菠菜，西红柿，大枣，动物的肝脏和血制品等，要按时吃饭，不要饥一顿饱一顿的，要饮食规律，这样才能保持营养充分，按时补充身体里所需要的各种元素。

3、 贫血的病人还要有充分的睡眠，只有休息好才能养好心血，不要有太大的活动量，因为活动量大，就会排汗，汗水里含有大量铁的元素，故激烈运动也会导致缺铁性贫血，此外，激烈运动也会损坏红细胞的减少。

注意事项：

贫血病人要保持良好的生活习惯，不要有太大的压力，要保持饮食规律，多吃含铁高的食品，保证睡眠，不做激烈活动。不能体力消耗过大，不要盲目减肥，要心情舒畅。