神经衰弱吃安眠药会影响健康吗

概述

我一直都患有神经衰弱的病症，而且我患病的时候经常会出现睡眠不好的情况，每次睡觉的时候都会让我感到很痛苦，晚上总是翻来覆去的睡不着，或者是好不容易睡着以后，听见一点响动就容易惊醒。而且我在睡着以后还很爱做梦，白天起床后也没有什么精神？我想知道睡眠不好可以吃安眠药吗？这样会不会对我的身体造成不好的影响呢！

步骤/方法：

1、 对于患者出现神经衰弱的睡眠障碍的情况，患者可以服用一些安眠药进行辅助性的治疗。患者还是要注意，最好是从根源上解决自己睡眠问题，不要依赖安眠药，这样会有依赖性，时间长了就不好戒除了。那么，到时候患者就只能依靠安眠药来睡觉

2、 而且患者要明白神经衰弱这种病症并不是因为失眠引起的，这种病症是我们的大脑长时间处于紧张，或者是精神压力过大而引发的病症。患者患上神经衰弱的时候就会出现睡眠障碍，记忆力减退，头晕头痛的情况。对于这种病症主要是心理上的治疗。

3、 神经衰弱的患者平时的时候要注意调整自己的心态，保持愉悦的心情，积极地抵消一切不良的情绪，比如忧虑，焦躁，紧张等情绪。对于睡眠障碍的患者，患者还可以平常的时候改善自己的睡眠环境，白天的时候多做一些体育运动，这样对于睡眠是有帮助的。

注意事项：

我们在自己的日常生活中要积极的预防神经衰弱病症的发生，对于自己的工作，不要给自己太大的压力，也不要背上思想包袱，给自己的心理造成负担。