反复长口腔溃疡是什么原因

概述

我的口腔溃疡以前就得过，但是没有几天就好了。也没有在意过，但是这几天不知道是吃错东西了还是别的什么原因，口腔溃疡反复了，变成了反复口腔溃疡。我都一直在注意口腔卫生，也有每天刷牙两次。我已经很注意了，为什么还是复发了口腔溃疡呢？朋友也有这样的情况，但是每个人的情况各不相同，所以用药物还是别的治疗方法都是根据个体情况的，那么反复口腔溃疡是什么原因呢？

步骤/方法：

1、 这是缺乏微量元素和维生素的表现，可以口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b2。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为会带来锌元素的流失。而锌元素的流失就会导致反复口腔溃疡病发生。

2、 消化系统紊乱，内分泌失调造成的。缺乏各种微量元素，造成营养不良，身体免疫力下降，口腔溃疡就会复发。平时注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。

3、 平时精神紧张，压力太大。休息不好，没有保证充足的睡眠。心情不舒畅都会影响病情的恶化。还有就是不注意个人的口腔卫生。或者是外在的细菌感染，细菌感染造成口腔溃疡复发。一定要注意勤洗手。

注意事项：

平时一定要注意心情的放松，不要经常熬夜，要有规律的作息时间。饮食上注意多吃含有维生素丰富的食物。平时要注意微量元素的补充。多做户外运动，保持好的心情。