妇女更年期综合征怎么调理?

概述

每位女性都会经历一个时段，就是更年期阶段。这个阶段是在45—55岁期间发生的，女性更年期的重要标志就是女性的卵巢功能开始慢慢衰退，女性会出现绝经和闭经，因为卵巢功能减退了，垂体功能会分泌很多的促性腺激素，这样会引起神经功能紊乱，从而导致女性患上更年期综合征。那么妇女更年期综合征怎么调理呢？下面我们一一来看看如何解决这个问题。

步骤/方法：

1、 更年期妇女的症状表现为白天郁郁寡欢、记忆力减退、食欲不佳、情绪波动大、夜晚多失眠、睡觉时出冷汗、与人相处时不愿意交流。这些症状长期困扰着患者，使患者的工作和生活被扰乱。

2、 妇女更年期综合征可能会出现月经不调，这一点需要引起重视。患者可以前往医院检查B超和性激素六项来明确病因。中医治疗月经不调的效果很好，患者可以适当配合一些调经的中药，经期注意保暖和休息。

3、 妇女患上更年期综合征有可能引起心理上的变化，有些女性在心理上不能接受自己的变化，每天处于焦虑不安，情绪紧张的状态，需要依靠自己去慢慢调节，生理上的功能失调都是暂时性的，保持乐观情绪。

注意事项：

妇女患上更年期综合征可以搭配饮食调理来治疗，每天多吃一些新鲜的水果蔬菜和少吃刺激性的食物，多以清淡为主。平时多出去走走，多与别人交流。