月经不调该怎么办？

概述

在现在社会，女性一直处于弱势群体，一方面是因为女性自我保护能力比较差另一方面是因为女性自身免疫力比较差，稍微不注意很多妇科病就乘虚而入，比如说宫颈糜烂，月经不调等，严重地影响着我们正常的生活和工作，因此，在我们日常生活中，作为女性一定要注意关心自己的身体状况，一旦出现什么不适症状，一定要到医院检查，那么月经不调该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 首先，很多女性都有月经不调的症状，具体表现是月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等，月经不调主要是由于内分泌失调引起的，饮食不合理，情绪不好等也可能会引起月经不调。

2、 其次，女性如果出现了月经不调，一定要到医院及时去检查，看看到底是什么原因引起的月经不调，可以让医生给配了一些中药来进行调节，比如益母草，当归，乌鸡白凤丸等都有很好的效果。

3、 其次，对于月经不调的女性而言，药物治疗的同时一定要注意自己的饮食，多吃一些小米玉米以及豆制品，还有新鲜的水果蔬菜，多吃一些猪肉、鸡肉、牛肉、动物肝脏等，多喝一些牛奶。

注意事项：

对于女性而言，在月经期间一定要保护好自己，注意不要过量的去吃一些生冷的瓜果，不要去吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，还有要注意尽量不要去碰冷水。