鼻炎的自我疗法

概述

这段时间由于感冒，鼻子不通气，感冒好了之后也是时常会有鼻塞的感觉，而且比感冒的时候感觉还难受。晚上睡觉的时候总是特别的难受，必须要用嘴巴呼吸才能达到入睡的状态，后来一段时间之后感觉好像有些不对劲，才去了诊所让医生看，医生说是很可能患了鼻炎。这才让我感觉有些慌张，不知道应该在生活中注意些什么？鼻炎患者的自我治疗方法有什么？

步骤/方法：

1、 患者朋友你好，很多的鼻炎患者明显的症状就是鼻塞，如果是感冒引起的话过段时间就会自己痊愈，如果是长时间的有鼻塞的症状，就很可能是患了鼻炎了。所以一定要尽早的治疗。

2、 患者朋友可以在生活中用热水把毛巾清洗之后用毛巾捂着鼻子，这种热敷的办法来缓解鼻塞症状。而另外别患者早上的洗脸水要用冷水，因为冷水能够提高鼻腔的适应能力，减少鼻塞。

3、 平时要注意多喝些白开水，不要让体内缺乏水分而引起上火。另外，食物应尽量以清淡不油腻的食物为主，不要食用一些比较辛辣刺激而且容易上火的食物。保持合理的生活作息时间，避免熬夜。

注意事项：

平时应该注意多呼吸些新鲜的空气，另外一定要保持室内空气的流通，尽量的不要去人多的地方凑热闹，如果去粉尘比较多的地方一定要注意戴口罩。