血压为什么会高

概述

首先血压高肯定会与饮食有关系，钠盐平均摄入量会与血压呈正比例关系，如果摄入的盐越多，血压水平和患病的机率越高。这样摄入的盐过多会导致血压升高主要是对盐敏感的人群中，如果饮食低钾，低钙，高蛋白的摄入，这样的脂肪酸会升压的因素，还有一些原因也会引起高血压的发生:比如，人在长期的精神紧张、压力、焦虑或是噪声中也会引起高血压的发生。

步骤/方法：

1、 有一些脑力劳动者高血压患病的机率也很大，超过于体力劳动者，从事精神高度紧张的职业，也会很容易高血压的，还有些原因是自身情况，比如说肥胖或是身体过重也容易与高血压有关，本病患病率、和发生率血压水平会随着年龄增加而增高，老年人是最为常见的患病人群。

2、 血压的高低也会跟地区，城市，农村和民族差异，还有北方摄入量高于南方摄入量，沿海地区高于内地的摄入量，如果家里有高血压的人也有一定的遗传性，而且遗传患病的机率也非常大，还会存在很多并发症。

3、 大多数人起病缓慢，早期的时候没有症状，都是在体检当中查到的，高血压病人会有头疼，头晕，显得特别劳累，严重时还会有耳鸣，视力模糊的症状，当出现这些症状时应该赶快去医院治疗，控制好病情。

注意事项：

如果血压升高建议低盐，低脂饮食，减少脂肪摄入，补充适量的蛋白质，多吃蔬菜、水果和含有粗纤维的食物，防止便秘，肥胖者控制体重，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免过饱，少吃零食等。