哺乳期可以喝牛奶吗

概述

哺乳期的妈妈是最小心的，生怕自己吃的东西对孩子造成伤害，在怀孕的时候，为了孩子的健康，整天想我吃这个孩子会不会有伤害啊，我吃苹果生下来的孩子是不是很白啊，我吃瓜子坚果一类的食物，孩子生下来会不会眼睫毛很长啊，孕妇整天想吃的不是为了给自己加营养，而是为了孩子，哺乳期的妈妈吃很多东西也是为了孩子，那么哺乳期的妈妈和牛奶对孩子有伤害吗？

步骤/方法：

1、 哺乳期的妈妈喝牛奶是可以的，但是需要注意的是，牛奶需要热一下，如果喝凉的牛奶会很容易导致孩子拉肚子，腹泻的可能。牛奶的营养成分是很高的，可以给产妇补充身体营养。

2、 在哺乳期没有条件和新鲜的牛奶的，可以试着喝一些纯牛奶，但是喝纯牛奶，一定要喝正规厂家出的产品，要看清盒子的保质期喝生产日期，不要误喝了过期的牛奶，喝过期的牛奶会拉肚子的。

3、 哺乳期的妈妈可以试试在鸡蛋羹里面加一些牛奶，牛奶蛋羹的做饭，就跟我们平时做鸡蛋羹的做法是一样的，牛奶鸡蛋羹不仅好吃，而且营养还很高，这样就不会为了在哺乳期吃鸡蛋而烦恼了。

注意事项：

在哺乳期的妈妈注意，在孩子吃的时候一定不要生气，生气最容易回奶，有时候孩子吃了生气的奶，孩子就会不舒服，还会上火，所以在生气只的奶水一定要挤出来，不要让孩子再吃