腰骨折吃什么食物好

概述

自己平时非常的喜欢运动，没事就喜欢呆在健身馆或者游泳池里面，但是有一次因为自己的不小心导致了自己的腰部出现了骨折，自己一下子就出现了钻心的疼痛，然后朋友就立刻把我送到奥医院去了，自己非常的郁闷，自己在想平时自己该有的锻炼也都有了，一直这么健康强壮的，怎么说骨折就骨折了呢，我想请问一下腰骨折吃什么食物好？

步骤/方法：

1、 导致腰部骨折的原因有很多种，最常见的就是因为外力的作用导致的骨折，但是也有可能是因为长期的使用某一个部位导致的腰部肌肉出现了拉伤，也有可能是长时间的没有运动导致的骨质疏松。

2、 腰骨折在饮食上一定要注意，不能出现挑食的习惯，一定要以高蛋白、高膳食纤维的食物为主如瘦肉、牛肉、西红柿等，可以用一下大骨头或者排骨汤进行滋补，但是要忌油腻辛辣。

3、 平时要以静卧休息为主，忌搬重物，腰部骨折的治疗方法有很多种，可以采用针灸或者拔罐的方法进行治疗，但是要注意切勿次数的过多，差不多1星期1次为宜，也可以采用西药进行外敷。

注意事项：

腰部骨折一定要到当地的正规医院进行治疗，切勿自己随意找偏方或者将病情进行拖延，否则很容易造成隐患，平时可以适当的进行一些有氧运动如慢跑、打太极拳、散步等。