眼散光，近视怎么预防看电视容眼疲劳

概述

我们所说的近视是是指看的清楚近的事物，看不清远的事物。近视又包括屈光性近视和轴性近视，我们日常一般所称的近视眼属于屈光性近视，相对来说，近视在生活中是有些不便的，比如说戴眼镜影响形象，做手术又有风险，而且近年来青少年近视患者数量越来越多，在我国就有将近4亿近视患者。那到底要怎样来预防近视，来保护视力正常呢？下面我们就来了解一下怎么预防视力吧？

步骤/方法：

1、 近视是指视力的一个概念。是指看的清楚近的事物，看不清远的事物。然而近视也包括屈光性近视和轴性近视两种，我们一般所称的近视眼属于屈光性的近视，也就是说是屈光不正造成的。在生活中有许多的原因都可能会对眼睛有所伤害，并且都有可能造成近视。

2、 在生活中如果我们不注意用眼，眼睛在不是的情况下又不加注意的话，可能会造成黄斑变性，瞳孔变大，视网膜脱落等。所以，在日常中，我们应注意用眼卫生，改善用眼环境，不再光线不好的地方看书，不长时间看电视，电脑。一般用眼四十到五十分钟就注意休息。在看电视时，离电视对角线三倍长的距离，看电脑是，注意好坐姿，离电脑50cm以上。

3、 在日常，多吃水果，多喝绿茶。在电视，电脑旁边放上仙人掌等可以防辐射的植物。不在走路时玩手机，不在公交车上看书，注意休息，保证好充足的睡眠。使眼睛得到充分的休息。同时定期的到医院检查视力。

注意事项：

注意日常的用眼卫生，再学习，工作中注意休息，合理用眼，不长时间的看电脑，电视等刺激眼睛的物体，多吃对视力有益的水果，蔬菜。进行一些户外活动，让眼睛尽量多的吸收自然光照，有更多远视时间，对视力起到保护作用。