躁狂抑郁性精神病平时要注意什么

概述

　我叔叔表现思考能力下降，常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低。而且精神运动明显抑制，言语减少，语音低沉，行动缓慢，常常就会出现食欲明显减退，很消瘦，体重减轻;失眠严重，又入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。　

步骤/方法：

1、 采用药物与心理治疗两种方法，对于焦虑症而言，心里的治疗作用是比较有限的，针对不同的患者治疗方法也是完全不相同的，，焦虑来源于一种导致焦虑的体质因素，不同的患者其体质是不相同的，针对不同的体质

2、 自己情感上的话，你得把心事给解开，解不开的话，那你可以尝试转移注意力之内的，找点别的有兴趣的事来做，保持心情开朗，多看看美好的事物，不要去想不好的事情，保持深呼吸。

3、 如果实在是很严重的话，就可以去医院看看医生，有心理辅导室吧~他们会给你一些指导，比如心理疏导，然后辅以药物治疗，比如碳酸锂可以治疗狂躁，阿米替林可以改善抑郁症状。

注意事项：

正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。树立信心，消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观，增强适应及自我调节能力。严格按时按量遵医嘱服药，不要认为病情轻了，好了，就擅自减、停服药，要始终与医生保持联系，由医生根据病情指导调整和减停服药。适当体育锻炼及文娱活动，尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。