流产后吃什么好呢

概述

流产后的恢复是非常重要的，民间将其称为小月子是有一定的道理的。这是因为流产后，如果恢复不当，是容易落下病根的。所以在流产后，女性一定要做好护理和恢复工作，从各方面考虑，不做不利于恢复的事情。这里说一下饮食方面，应该注意吃什么、不吃什么。当然，饮食只是流产后恢复的一个方面，其他方面也是非常重要的。流产后，女性还应该保持一个良好的心情，不要给自己施加太多压力，这样对恢复是没有好处的。

步骤/方法：

1、 应该吃什么：流产后，女性的身体比较虚弱，而且经历过出血，所以应该吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶之类的。女性流产后，宫腔也需要呵护，需要温暖，因此女性应该吃些暖性的食物，如红枣、大蒜、姜等。同时，女性应该补充蛋白质，多吃肉类、蛋类等。

2、 不应该吃什么：女性流产后，要注意不能吃寒性、凉性的食物，这对宫腔的恢复是十分不利的。此类食物有螃蟹、田螺、河蚌等。而且不可以吃刺激性食物，如辣椒、烟酒、胡椒等。还不可以吃不健康的食物，如烧烤、油炸食品等。

3、 最后，流产后的女性应该知道，恢复时需要吃清淡的食物，要吃干净卫生的、充分熟透的食物。不可以吃不洁食物等本来就身体就没有好处的食物。流产后需要注意的不只是饮食，从其他方面也应该注意。最重要的是要保持清洁，不要在流产后感染妇科炎症。

注意事项：

流产后的女性应该做好护理工作，争取早日恢复。流产后的女性，应该了解避孕的重要性，学习一点避孕知识。对于受过伤害的女性，如流产后、取环后、停服避孕药后的女性，可以选择自然避孕法。自然避孕法是对身体没有伤害的避孕法，通过女性在月经周期内身体出现的变化来识别女性的安全期和危险期。这里说的安全期，并不是简单看日历推算的安全期，而是根据女性的身体情况推算出的安全期。自然避孕法主要有基础体温避孕法和宫颈粘液观察法这两种。其中基础体温法可以使用德国避孕宝来帮助实现，不需要自己去进行繁琐的操作，而且有德国避孕宝这款经期计算机的支持，可靠性非常高。