轻度焦虑症的表现

概述

轻度焦虑症是当代社会中可能出现在每一个人的身上的精神疾病，不管你是学生还是上班族都有可能会得。造成轻度焦虑症的原因有很多，比如工作压力大，考试成绩不理想造成的信心不足等等，当你的了焦虑症之后表现出的症状也是多种多样的，首先是心跳加快，做事静不下来心，很着急。那么，现代人应该如何正确的预防和治疗焦虑症呢？我来简要的说一说。

步骤/方法：

1、 当你患上轻度焦虑症之后，最明显的表现是心跳加快，不管做什么事心里总是很一种很紧张的状态，脾气也会变得坏，做事情的时候总是静不下心，一直来回走动，不能安静的坐下来。

2、 时常会感觉到胸闷气短，血液循环加快，呼吸急促。有的患者往往认为这是症状是由于心脏类疾病造成的，盲目治疗，其实往往忽略的这很可能只是轻度焦虑症造成的，延误了最佳治疗时机。

3、 还有一个显著的表现是患者的视力看的有些模糊，明明不是近视眼的人却看不清楚东西，但是这种表现会出现的很缓慢，难以察觉。精神一直是很紧绷的状态，坐立不安，提心吊胆。

注意事项：

如果你出现以上症状，就要想到自己是否是得了轻度焦虑症，如果有的话，就要学会放松心情，放松自己，及时的排解压力，有事的话可以说出来和周围的人商量做。