长期的神经衰弱会导致什么呢

概述

这位患者朋友您好，由于人的身体虚弱，免疫能力低下和在日常生活中过度的紧张劳累等多种因素都可能会引发神经衰弱的病症，此累病症会使人注意力不能集中、头昏脑胀、疲乏无力，极大的困扰着患者的学习和工作，令患者的身体和心理都承受的巨大的痛苦，如果被患者忽视，没有得到及时的治疗还会诱发心脏系统和脑部系统的疾病，对患者造成危害，那么我们应该平时采取什么样的预防方法呢？

步骤/方法：

1、 患者朋友可以根据自己身体的情况多到户外去进行锻炼，如：中、长跑步的训练，这样可以使自己的身体强壮起来，增强身体的抵抗能力，会更加有效的预防神经系统的衰弱而造成的疾病。

2、 还要合理的安排自己的作息时间，不要经常的进行熬夜等现象，优质的睡眠是预防神经衰弱的最佳方法。患者在平时可以在临睡前冲上一杯热牛奶，以此类促进睡眠，还可以听些喜欢的音乐。

3、 另外患者还要定期的到正规的医院去进行身体的检查，以便随时掌握病情的进展，控制其他类疾病的诱发，并在医生的建议下根据自身的情况适当的进行药物治疗，通过药物治疗来缓解神经衰弱的症状。

注意事项：

患者在平时一定要控制好自己的心理情绪的变化，不要经常的发脾气，患者家属也要为患者营造出轻松和谐的生活氛围，以便患者以更好的心态来配合治疗。