气滞血淤肾阳虚怎么办

概述

记得上大学得时候，中医老师总是讲女性会出现气滞血瘀的状况。以前没有觉得气滞血瘀有那么的严重，自从自己慢慢长大以后，出现月经不调的状况才对这个气滞血瘀有越来越多的重视。因为我每个月的月经量比较少，而且血色暗红，甚至有点黑。所以特别的害怕，后来和老公进行房事，也有腰痛的现象。因为我没有盗汗等现象出现，所以应该我是伴随有肾阳虚。我现在就是属于气滞血瘀肾阳虚的状况，想问一下，出现这种状况应该怎么办？

步骤/方法：

1、 以前听到气滞血瘀，总是不以为然。总觉得这个现象并不会对我影响太大，虽然也知道自己的月经不调，而且经血量严重不足。但是总觉得自己还很年轻，那都不是事。直到后来自己的经血量越来越少，甚至颜色越来越深，后来严重的时候有黑色血块。

2、 自从和老公进行房事，才明白自己的气滞血瘀引起的肾阳虚对我得正常的和谐的性生活造成了严重的影响。每次房事完我腰酸背痛，非常难受，以致对老公越来越冷淡。对房事逐渐失去了兴趣。老公及时发现我的问题，让我及时调理经血。平时让我多白萝卜等。

3、 很长一段时间，老公都给我熬粥，让我吃白萝卜，有时候加一点参芪，慢慢的，将我的肾凉的状况慢慢有了好转。每次来例假也都会特别注意我得平时生活，不让我碰凉水，不让我干重活。平时就是让我慢慢走路，适当运动，来例假的时候总会给我用热宝暖肚子，溶解血块。

注意事项：

其实对于气滞血瘀肾阳虚的状况，只要平时多注意就会有很好的改善。例如平时就要尽量少接触太凉的东西，吃饭要清淡饮食。切记太过辛辣。多吃水果蔬菜，补充微量元素，均衡身体营养即可。