请问我是抑郁症吗？

概述

我们小区的一位老大爷，以前每天上班的时候，总能看到这位老大爷在小区里遛弯，健身，最近好长时间没有见到了，然后有一次下去，又看到他了，就问他怎么了，好长时间没有见您了，后来这位老大爷跟我说，他有一段时间总是不想见人，对什么也都没有兴趣，就连晨练都取消了，后来去医院了，被诊断为抑郁症，下面我就介绍一些抑郁症的症状。

步骤/方法：

1、 一般情况下，抑郁症分为三种类型，轻度抑郁症，中度抑郁症，和重度抑郁症。其中轻度抑郁症的症状表现有好多，比如：他在外表看起来平常看起来没有什么两样，但是他的内心孤独，缺乏安全感。

2、 通常情况下，对于患有中度抑郁症的患者，他的表现是非常明显的，比如情绪低落不高兴、每天愁眉苦脸的、还总是唉声叹气、自卑等。还有一些患着注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓、失眠多梦等，这些也都是抑郁症的症状。

3、 抑郁症最严重的就属于第三种重度抑郁症了，其中他的症状表现有：出现悲观厌世、绝望的思想，还有就是总是产生幻觉想、不吃饭、体重减退的情况，严重的时候可能还有自杀的想法。

注意事项：

对于患有抑郁症的患者，我们平常要多关心他们，在饮食上面最好不要吃辛辣的食物，平常多和他们出去走走，多出去运动一下，比如：跑跑步，游泳，这些运动都是非常好的。