高血糖吃什么好呢

概述

高血糖、高血压、高甘油三酯三种就是我们平常所说的三高，高血糖不代表就有糖尿病，造成高血糖的原因比较多，一些比较偶然的情况像是食用了大量的甜食之后进行血糖检查就会出现高血糖，同时长期不良的生活和饮食习惯也会造成高血糖，高血糖其实也是糖尿病的一种早期的症状，所以如果检查出来高血糖最好先要了解高血糖的具体原因，然后再来判断如何注意身体状况。

步骤/方法：

1、 只是比较短时间的高血糖对于身体危害不大，但是如果身体长期高血糖就会导致全身各个组织器官的病变，并导致一些并发症的发生，高血糖患者需要注意忌甜食，油炸食品和瓜子花生以及一些动物的内脏。

2、 主食需要以大米、苗条为主，还可以选择一些粗粮杂粮，这些食物里面的膳食纤维有助于控制血糖，选择含糖量比较少的蔬菜，水煮之后拌作料，多食用蔬菜对于高血糖患者具有很多好处。

3、 日常生活中将茶作为饮料，能够降血糖增加免疫力，多食用苦瓜、洋葱、魔芋、南瓜、芹菜、山药等食物，对于降低血糖具有很好的作用，特别需要避免一些高糖的食物，像是糖果、甜食等。

注意事项：

日常生活中需要注意血糖的控制，按照医师的说明或者是营养师的建议进行进食，，最为主要的是找出高血糖的主要原因，然后对症下药，情况严重的话需要立即就医。