怎么样才能由内到外的美白

概述

当我们生活在现在这个社会，就是要以美貌和瘦身当道的时代，是一件很苦恼的事情，我们每天都必须要做美肤的工作，还要在吃食物方面注意，不能吃容易发胖的食物，必须得吃那个个低热量的食物，或者是低脂的食物，吃东西还不能吃太多，就是因为怕发胖，瘦身和美白已经成了现代女性必不可少的话题，每天都在讨论如何瘦身，如何美白，为了美白和瘦身，甚至有人从小就喝牛奶和酸奶，但是到底是什么让我们发胖了呢？又到底怎样才能美白呢？而且是从内到外的美白。今天这里就分享一些美白的妙招，希望对朋友们有帮助。

步骤/方法：

1、 大家都应该知道牛奶是可以很好的美白的，只要我们利用得好。首先就是用牛奶清洁肌肤，就是我们可以用牛奶洗脸，坚持每天早晚各用一次牛奶洗脸，也可以用化妆棉和面膜纸浸泡在牛奶里面，然后拿出来敷在脸上，长期使用效果特别好。

2、 还可以用牛奶做面膜，就是用牛奶、面粉和橄榄油加在一起做面膜，取1勺子牛奶、适量的橄榄油和适量的面粉，放在一起搅拌均匀，洗脸后涂在脸上等到15分钟左右，用清水洗净就可以，这种面膜补水效果特别好，最实用于干性肌肤。

3、 还可以用牛奶做粥喝，就是加牛奶和红枣在一起煮粥喝，就是取大枣25克，牛奶500毫升、和大米100克。先用大米和红枣放一起煮成粥，然后再加牛奶，煮开就可以了，红枣可以补气血、健脾胃，而牛奶可以护肤，这种粥对于过度疲劳特别有效果。

注意事项：

牛奶的美容方法有很多，而且牛奶适合于任何肤质的人美容。但是要记住，不能用过期的牛奶，这样效果就会很差。牛奶中含有对皮肤美容的效果，还可以促进皮肤表面的分解。