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产妇产后体虚怎么办

健康分享者:王慧学习

更新时间:2014-12-19 10:14:33

概述

大姨家的姐姐刚刚得了喜子,我们都高高兴兴的吃着喜糖,可是看姐夫并不是很高兴,我就问姐夫为什么不开心呢?姐夫说姐姐生产后身体太虚弱了,因为本来就是难产,好长时间才生下来,并且姐姐身体以前就不好,怕体虚,落下病根。我很能理解姐夫的感受,姐夫和姐姐的感情是非常好的。所以我翻遍我的医书来找解决的办法。终于找到了,现在姐姐已经完全好了,比以前还要强壮,下面就和大家分享一下。

步骤/方法:

1、 产后体虚也叫产褥期,一般是在分娩后的第六周以后左右,妇女,由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血。导致其元气损耗,气血不足,称之为产后体虚。所以产后的妇女应补充大量营养。否则会有损健康,还影响对婴儿的哺乳。

2、 下面我为大家介绍几种非常有用的食疗,非常有效。第一个是大枣益母草汤,大枣50克,益母草30克,红糖50克。大枣、益母草洗净,加水,大火烧沸,加红糖改小火煎煮,至溢出药味即可。每晚临睡前温服,分娩后三十天连续饮用。

3、 二个是,当归红糖蛋。当归10克,红糖50克,鸡蛋两个。当归洗净后加水七百毫升,煎熬至五百毫升打入鸡蛋,加红糖,蛋熟即可。食蛋喝汤,每天做早餐食用,可以补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚,分娩后一个月内选用。

注意事项:

那么产后需要注意的是保证吃好、休息好,要多喝水。然后要尽早的下床活动,但是要注意避免不要受凉和冷风直吹。也可以再以后人员的陪同下做产前体操。还有就是特别注意个人卫生。尽早喂宝宝母乳。禁吃辛辣食物。

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