颈椎病最好的治疗方法有哪些

概述

生活节奏越来越快，人们生活压力也越来越大，由于长期伏案办公，或者长期在电脑前面办公，得颈椎病的人也越来越多，有的甚至严重到恶心，呕吐，抬不起头，看东西感觉模糊，如果到了这种情况，就已经很严重了，您需要接受正规治疗，平日里更要注意颈部的保养和放松，不要长期保持一种姿势，冬季不要让颈部过于寒冷。下面给您几条小建议。

步骤/方法：

1、 首先，要选择合适的枕头，不要过高，也不得过低，一般以躺下头部放上去之后，与肩部平齐为宜，过去所说的高枕无忧对于我们而言是错误的做法，如果枕头过高，长期处于这样一中睡眠姿势，会让颈部变形，形成病变的直线型。所以，枕头千万不可过高。

2、 如果已经比较容易疼痛，建议您经常做做颈部米字操，所谓米字操就是以肩部为中心，头部分别向左前方，右后方，右前方，左后方，前方，后方各运动头部两次，以十个为一组，不得过于用力。

3、 如果疼痛难忍，建议您到医院中医科进行理疗，进行理疗就是通过一定器械缓解您颈部疼痛，它并不能根治疼痛，但可以很大程度上缓解您的疼痛。如果已经非常严重，有恶心，呕吐的症状，按照医嘱看是否需要进行手术。

注意事项：

得了颈椎病，最重要的是养成良好的使用颈部习惯，颈部也是人身体一部分，需要保护，不要做过于伤害颈部肌肉的劳动，工作间隙可以做做颈部操，不要老是让颈部处于一种姿势，祝您早日康复。