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肌腱断裂怎么办

健康分享者:唐十三vip

更新时间:2014-12-16 22:24:16

概述

我有一个朋友前几天的时候由于运动过度,受伤了,他的肌腱断裂了。当时他特别的难受,一个原因是因为疼痛,而另一个原因就是近期不能在进行活动了。他是一个运动爱好者。每天不出去锻炼会浑身的不得劲。经过一段时间的治疗。终于治好了。他也开始他的运动了。但是呢今天在这里还是要说一下,再平时的时候我们一定要多加的注意,当发生肌腱断裂的时候要及时的治疗。

步骤/方法:

1、 发生肌腱断裂以后在治疗期间可以搞点中药,外敷加上内服,这对改善疼痛都有很好的效果,在晚上的时候可以用热敷,没事的时候多按摩下痛处,加速那的血液循环,这些都是对患者有帮助的。

2、 在患病的这段期间一定要少干活,不要过度的劳累,还有就是少用凉水。不要刺激患病的地方。一定要充分的休息。这样有助于损伤肌腱的恢复。别搞剧烈运动,但是适当的锻炼时可以的。

3、 在进行手术以后,一定要做好消炎的工作。也可以不再服用其它的药物,在平时多喝一些骨头汤吃一些有营养的食物就可以,但是不要吃辛辣和带刺激性的食物,再一个少吃羊肉和鸭肉等发物。

注意事项:

术后20天就可以下床轻度活动,45天可以正常运动,之后每天热水泡1个小时,趁热活动脚趾,坚持不懈,配合理疗按摩,最快恢复到正常需要半年时间,甚至更长时间,平时注意不要太劳累,不做剧烈运动。

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