产后怕冷怎么办

概述

很多女性都说生完小孩之后就比较怕冷了，特别是四肢老是处于冰冷状态的，到了冬天手指和耳朵还会出现冻疮，到医院去检查，又查不出原因来，那这到底是怎么回事呢，其实这是由于生产时，元气大伤，体力、精力都有着很大损伤。加产生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果有好好的坐月子，致使风寒入侵而导致的，也就是说生完孩子后怕冷其实是月子没坐好留下的后遗症，那么如何治部好呢，下面就与大家一起分享吧。

步骤/方法：

1、 产后出现怕冷的情况，无论什么季节都要注意保暖，很多年轻的妈妈在夏天的时候都喜欢穿无袖和短裙的，建议尽量穿长袖衣服和裤子，因为这样最容易让四肢受到风寒的，到了冬天的时候更加要注意保暖。

2、 产后怕冷在饮食上应该需要忌生冷食物，同时还要忌食生冷油腻辛辣等。除了怕冷之外还出现手脚冰冷，这种情况属于寒性体质，气血循环不良的产妇，应吃温补的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

3、 同时建议使用艾草来泡澡，具有驱散体内寒气的作用，用晒干的艾草煮的水泡澡，水温越热越好，达到了驱寒活血的作用。同时平时要保持愉快的心情，切忌暴怒或忧思，以免气逆血滞，同时要节制房事。

注意事项：

同时要勤清洁、促康复：头发、身体、衣着勤洗换，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。产后康复关系终生，应注意产后调养，促进康复。