体内湿热该怎么办？

概述

我今年二十二岁了，正在读大二，最近学校里有活动组织，我作为学生会的组织，压力就特别的大，每日要忙的事情特别多，饮食也不规律。也不知道是不是压力大的关系，晚上睡觉也总容易醒，白天精神就变差了。昨天我去看了我们学校的校医，医生辨证后说我有体内湿热的现象。那像我这样的情况应该要怎么办啊？到底有什么样的方法进行治疗这个病啊？

步骤/方法：

1、 湿热属于中医中的体质之一，一般出现湿热体质的患者，一般性格都比较容易急躁，遇事也容易心烦意乱。在发病初期的时候，患者时常会出现口干舌燥，浑身乏力，头晕等病症的发生。

2、 患者在日常生活中可以适当的饮茶，茶叶中有一定的良性，对于帮助清除身体中的湿热有一定的作用，除此之外，在治疗期间，饮食也应避免刺激性过强的食物，可多吃一些黄豆，冬瓜等利湿的食物。

3、 对于食疗治疗效果不理想的方法，最好到专业的中医医院进行辨证治疗，常用的药物治疗有六一散，或三仁汤等。都可以起到不错的治疗效果。在服中药期要避免摄入白萝卜，茶叶等容易影响药效的食物。

注意事项：

建议患者在日常生活中要调理好心情，避免过度的忧虑烦躁。若有时间还可以多增加一些户外的运动，比如跑步，篮球等，这有助于改善身体体质。